Roheline tee on populaarne jook, millel pole mitte ainult ainulaadset värsket maitset, vaid seda kiidetakse ka rikkaliku toiteväärtuse ja võimaliku tervisega seotud eeliste eest. Siin on mõned rohelise tee peamised eelised tervisele:
1. Antioksüdantne toime
Roheline tee sisaldab ohtralt teepolüfenoole, eriti katehhiinühendeid, millel on tugevad antioksüdantsed omadused ja mis võivad organismist vabu radikaale kõrvaldada. Vabad radikaalid on organismis ainevahetuse käigus toodetud kahjulikud ained, mis võivad rünnata organismi terviserakke, põhjustades rakukahjustusi ja põhjustades erinevaid haigusi. Rohelises tees sisalduvad antioksüdandid suudavad nendele vabadele radikaalidele tõhusalt vastu seista ja kaitsta keha kahjustuste eest.
2. Vähivastane toime
Rohelises tees sisalduvad antioksüdandid, nagu tee polüfenoolid, omavad vähivastaseid omadusi. Uuringud näitavad, et roheline tee võib aidata pärssida vähirakkude kasvu ning vähendada rinnavähi, eesnäärmevähi ja kolorektaalvähi riski. Need antioksüdandid võivad takistada paljude ainete teket, mis võivad organismis põhjustada vähki ja millel on teatud määral surmav toime erinevatele vähirakkudele.
3. Kardiovaskulaarsüsteemi kaitsmine
Roheline tee sisaldab suures koguses tee polüfenoole ja antioksüdante, mis võivad tõhusalt eemaldada organismist reaktiivseid hapnikuliike ja lämmastikku, vähendada oksüdatiivset stressi, lipiidide peroksüdatsiooni, vabade radikaalide moodustumist ja madala tihedusega kolesterooli kahjulikku oksüdatsiooni. See aitab vähendada südame-veresoonkonna haiguste riski ja alandada kolesteroolitaset.
4. Värskendamine ja ajurünnak
On näidatud, et rohelises tees sisalduvad kofeiin ja katehhiinid suurendavad rasvade oksüdatsiooni ja insuliinitundlikkust, mis aitab kaalust alla võtta. Lisaks võib kofeiin stimuleerida inimkeha kesknärvisüsteemi, värskendada meelt ja kõrvaldada mõned negatiivsed emotsioonid.
5. Diureetikum ja põletikuvastane
Rohelise tee kofeiinisisaldus võib teatud määral turgutada neere ja parandada nende tööd. See võib soodustada mõne uriini kiiret väljutamist ja kõrvaldada tursed.
6. Ilu ja nahahooldus
Roheline tee sisaldab suures koguses tee polüfenoole, mis on vabade radikaalide püüdjad, mis võivad blokeerida mõned lipiidide peroksüdatsioonireaktsioonid inimkehas ja takistada naha enneaegset vananemist. Roheline tee võib samuti edendada hammaste tervist, vähendades suubakterite kasvu, hoides ära hambakaariese ja halva hingeõhu teket.